以前在学校经常看到有好几个退休的老爷爷在操场慢慢跑个几圈,跑完再慢悠悠扭几扭,然后重点来了,单杠双杠那动作!6到不行!然而我从来只能拉起来一个。50斤脂肪吗,可能是我没表达清楚啊朋友是两个人的相对肌肉含量一样,就是说两个人体重不一样的情况下,他们的肌肉都达到了体重的百分之多少。就好比两个人都喜欢运动或者都不喜欢运动的情况下,体重轻的肯定做的多嘛,发力部位完全不一样,反手是二头,正手是背,这倒不是,我室友178,120斤,挺瘦的,引体向上正手15+,我175.150斤,掰手腕完虐他秒杀那种的,我只能做2个。另一个室友173.145斤,是个肌霸,也只能干5个就不行了,主要是坐着用电脑开车这些对身体素质摧毁很大,看小说看小视频躺着看相对来说影响很小,引体的话一吃自重二吃握力,他说了骨骼肌含量么?他知道个锤子?引体向上是练背阔肌的黄金动作。层主就觉得体重轻是厉害,健身观念落后几十年!你要是真付出,用心了,200斤都是引体向上达人,别扯体重,全是借口。

高中170100斤不到,正手做了20个左右,停下来还是因为头撞到杆了,瘦子确实优势巨大。

那怎么解释及格的都是瘦子…。